Blog yang berisi tentang segala sesuatu yang dapat membuat hidup anda lebih berkualitas

Awas! Kebiasaan Ini Dapat Menurunkan Kualitas Sperma Anda



Hai sobat, selamat datang di Quality Life. Pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang kebiasaan-kebiasaan kita yang ternyata dapat menurunkan kualitas sperma anda.

Awas! Kebiasaan Ini Dapat Menurunkan Kualitas Sperma Anda

Sperma atau biasa disebut air mani merupakan sel dari sistem reproduksi pada laki-laki. Sperma merupakan salah satu sel terpenting dalam kehidupan kita khususnya untuk reproduksi. Fungsi utama dari sperma adalah membuahi sel telur demi mencapai kehamilan. Seseorang yang mempunyai kualitas sperma rendah akan sulit untuk mendapatkan keturunan. Tahukah anda bahwa kebiasaan sehari-hari dapat mempengaruhi kualitas dari sperma. Berikut kebiasaan sehari-hari yang dapat mempengaruhi kualitas sperma anda :

KEBIASAAN YANG DAPAT MENURUNKAN KUALITAS SPERMA

Memakai Celana Terlalu Ketat

Awas! Kebiasaan Ini Dapat Menurunkan Kualitas Sperma Anda

Tahukah anda bahwa sering memakai celana ketat dapat menyebabkan menurunnya kualitas sperma? Memakai celana yang ketat dapat menyebabkan suhu pada testis meningkat dimana apabila suhu pada testis naik dapat menyebabkan kualitas sperma anda karena untuk memproduksi sperma yang berkualitas, testis harus memiliki suhu yang rendah. Penelitian menunjukkan seseorang yang yang sering memakai celana ketat mempunyai kualitas sperma yang lebih rendah daripada orang yang sering memakai celana yang cenderung longgar seperti celana training.

Sehingga disarankan untuk memakai celana yang cenderung longgar jika menginginkan sperma yang berkualitas. Hal ini juga berlaku untuk celana dalam, disarankan untuk memakai celana dalam berjenis boxer untuk menjaga suhu pada testis anda sehingga kualitas sperma anda dapat terjaga. Selain itu, setelah sampai dirumah dari bepergian segera lepaskan celana panjang anda dan diganti dengan celana yang longgar. Karena pembentukan sperma tidak dapat dibentuk 2-3 hari, tetapi membutuhkan waktu sekitar 3 bulan untuk memproduksi sperma saat ini.

Merokok


Awas! Kebiasaan Ini Dapat Menurunkan Kualitas Sperma Anda


Kita semua mengetahui bahwa rokok dapat menyebabkan penyakit dan gangguan sistem reproduksi. Pria perokok kemungkinan mempunyai kualitas yang lebih rendah jika dibandingkan orang yang tidak merokok. Hal ini disebabkan karena rokok mengandung nikotin dimana nikotin ini dapat menyebabkan gangguan sistem reproduksi. Pada tahun 2016, European Urology melakukan penelitian pada 2000 pria perokok. Studi ini menemukan bahwa rokok dapat menyebabkan penurunan produksi sperma, penurunan mobilitas sperma (kemampuan sperma untuk bergerak) dan memperburuk morfologi sperma (bentuk sperma memburuk). Apabila anda perokok sedang-berat, sangat disarankan untuk menghentikan menghentikan kebisaan merokok anda tetapi apabila tidak bisa minimal dikurangi intensitas merokok anda.

Minum Alkohol

Awas! Kebiasaan Ini Dapat Menurunkan Kualitas Sperma Anda

Pasti kita semua bahwa alkohol dapat menyebabkan penyakit pada tubuh kita. Ternyata alkohol juga dapat mempengaruhi kualitas sperma. Alkohol dapat menurunkan kadar hormon testosteron dimana hormon testosteron ini sangat penting untuk sistem reproduksi pria. Penurunan hormon testosteron dapat menyebabkan ketidaksuburan, berkurangnya hasrat seksual serta berkurangnya frekuensi ereksi. Menurunnya hormon testosteron ini juga dapat menyebabkan seseorang cenderung merasa depresi, gangguan tidur dan penurunan rasa percaya diri. 

Menonton TV


Awas! Kebiasaan Ini Dapat Menurunkan Kualitas Sperma Anda


Secara tidak sadar, terlalu lama menonton TV dapat menyebabkan penurunan kualitas sperma anda. Penelitian dari British Journal of Sport Medicine menyebutkan, jika pria banyak melakukan aktivitas fisik dan jarang menonton TV mempunyai kualitas sperma yang lebih baik daripada pria yang jarang melakukan aktivitas fisik dan menghabiskan waktu seharian untuk menonton TV.

Jarang Berhubungan Intim


Awas! Kebiasaan Ini Dapat Menurunkan Kualitas Sperma Anda


Jarang berhubungan intim ternyata dapat mengurangi produksi jumlah sperma. Mungkin beberapa orang berpikir bahwa terlalu sering berhubungan intim dapat menyebabkan penurunan kualitas dan jumlah sperma. Padahal sering berhubungan intim dapat meningkatkan produksi sperma, karena testis akan bekerja lebih optimal karena testis akan sering bekerja sehingga produksi sperma akan lebih optimal. Tetapi berhubungan intim dengan istri sendiri ya heheheh :D

Sekian yang dapat saya sampaikan mengenai Kebiasaan yang Dapat Menurunkan Kualitas Sperma, semoga dapat bermanfaat untuk kita semua dan dapat membuat hidup kita lebih sehat dan lebih berkualitas dari sebelumnya. Aamiin.

Labels: Info Kesehatan

Thanks for reading Awas! Kebiasaan Ini Dapat Menurunkan Kualitas Sperma Anda. Please share...!

1 komentar on Awas! Kebiasaan Ini Dapat Menurunkan Kualitas Sperma Anda

Back To Top